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ダイエットして涼しくなりたい [エクササイズ]
夏になるね、もう。
毎日結構あついし、本格的な夏になったら大変だなぁ。。。
太っていると、やっぱり普通の人よりも暑いと思うんだよね。
あたし、いつまでもずっと今の体型のままだし、夏になると汗かきで最悪。。。(;´Д`)
特にお腹とか、太ももとか!!
汗かいて気持ち悪い。。。
おなか 引締めたい!!
おなかスッキリと細くなれば、もっと涼しくいられるんだろうなって思って。
細くなるためにも、頑張ってお腹鍛えよう。
腹筋がもっと鍛えられれば腰痛もなくなるだろうし。
あたし、結構腰痛持ちで。。。
腰痛がひどくなると立ってられないから困っちゃう。
寝ているしかないし。だからすごく辛いんだよね。。家事とかできないし。
子供の相手もできないし・・・。
だからもっと健康になるためにも、鍛えようっ!!体重も今より、5キロ以上は落としたい。
ずっと10年近く、変わらない体重。。。もう、いい加減おさらばしたいなぁ。
細いねって言われたことがないし、そういうふうに言われるようになってみたい!!
タグ:おなか
夏に向けて・・・ [ダイエット食品]
良く最近、ダイエット特集がテレビでやっているね。
先週から結構いくつか見たなぁ。
夏に向けてダイエット、あたしもやらなくちゃー!!ほんとにやばいよ(;´Д`)
最近二の腕は太いし、お腹はぽっこり出ているし。
これ、チュニックとかワンピースきたら、完全に妊娠初期。。。
ほんとやばい!!(;´Д`)
足もものすごい太いし、こんなんじゃ、悪しなんて出せそうにもない。。。
どうしよう、来月は結婚式の御呼ばれがあるっていうのに!!!やばすぎでしょう。
1食置き換えダイエットはじめようかな。。。
一番カロリーを摂取しないほうがいいのは、夜。。。。
だけど、夕飯くらい家族で同じものを食べたいって思う。一人だけ違うものを食べるのは、なんか気分よくないし、つまんないよね。
だから、朝か昼か。
昼かな。昼を置き換えよう。
何にしようかまだ決めてない。いろいろあるんだもの。
ダイエットシェイクとか、クッキーとかね。
飽きずに続けられそうなものにしないと。。
タグ:1食置き換えダイエット
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